My Body Ritual
Le programme que mes clientes me demandaient de créer depuis des années.
"Emily… j'aimerais tellement savoir refaire ces gestes à la maison."
"Je ne sais jamais comment me masser."
"Je ne sais pas par où commencer pour prendre soin de moi."
"J'aimerais prolonger les bienfaits du drainage entre deux rendez-vous."
"Je ne sais plus quoi faire pour me sentir bien dans ce corps.."
Si vous vous reconnaissez dans une de ces phrases, alors vous êtes au bon endroit.
Parce que c'est exactement pour cette raison que j'ai créé My Body Ritual.
Ce que tu vas retrouver dans ce programme :
Et si vous n'aviez plus besoin de chercher quoi faire pour prendre soin de vous ?
Aujourd'hui, on trouve des centaines de vidéos sur Internet.
Une personne dit de faire un mouvement.
Une autre dit exactement l'inverse.
On ne sait plus qui écouter.
Alors on abandonne.
Et finalement... on ne fait plus rien.
J'avais envie de créer un espace simple.
Un endroit où tout est réuni.
Où vous n'avez plus à vous poser mille questions.
Vous ouvrez le programme.
Vous choisissez le rituel dont vous avez besoin aujourd'hui.
Et vous vous laissez guider.
C'EST EXACTEMENT POUR CETTE RAISON QUE J'AI CRÉÉ...
MY BODY RITUAL
Je suis esthéticienne et praticienne en massage bien-être.
Depuis plusieurs années, j'accompagne des femmes à prendre soin d'elles.
Au fil des rendez-vous, surtout après les séances de drainages lymphatiques et des soins sculptant, une même question revenait presque à chaque fois :
"Comment je peux continuer à prendre soin de moi après la séance ?"
Au début, je donnais quelques conseils.
Puis je dessinais des mouvements sur une feuille.
Ou alors j'essayais de montrer les manoeuvres à reproduire.
J'envoyais parfois une vidéo.
Mais ce n'était jamais suffisant.
Alors j'ai décidé de créer un espace ou chaque clientes pourraient trouver une réponse.
Un endroit où je peux vous montrer les bons gestes, vous expliquer pourquoi on les fait, et vous accompagner bien au-delà d'un rendez-vous à l'institut.
Disclaimer : Ce programme ne remplace pas un soin.
Il le complète.
Un drainage réalisé par une professionnelle reste irremplaçable.
Mais entre deux rendez-vous, il y a tout ce que vous pouvez faire vous-même.
Quelques minutes suffisent parfois pour retrouver une sensation de légèreté, relâcher les tensions et prendre soin de votre corps.
C'est exactement ce que vous allez apprendre ici.
TOUT CE QUE VOUS ALLEZ DÉCOUVRIR
Les rituels d'auto-massage
Je vous montre, pas à pas, les gestes que j'utilise tous les jours dans mon métier.
Vous apprendrez notamment à réaliser différents auto-massages :
✔ manoeuvres drainantes visage et corps
✔ routines jambes légères
✔ routine ventre apaisé (ballonnement, douleurs..)
✔ anti cellulite
✔ visage (drainage, liftant)
✔ relaxation
Chaque mouvement est expliqué simplement, pour que vous sachiez quoi faire, comment le faire et dans quel ordre.
Plus besoin de chercher des dizaines de vidéos différentes sur Internet.
Tout est déjà réuni ici.
Bouger autrement
Parce que prendre soin de son corps ne passe pas uniquement par les massages.
Vous retrouverez des séances de yoga, de pilates, de mobilité et des exercices doux.
Pas besoin d'être sportive.
L'objectif est simplement de remettre son corps en mouvement avec plaisir.
Je vous dévoile la routine sprotive qui m'a moi même aidé à perdre 10kg en 3 mois wouah !!!
Nourrir son corps
Je collabore avec une diététicienne afin de vous proposer :
Des idées de menus.
Des recettes simples.
Retrouvez dans cette partie des fiches pratiques, des conseils faciles à appliquer et bien d'autres encore...
Aucune privation.
Aucun régime.
Que de la gourmandise mais saine, et oui !
Simplement apprendre à mieux nourrir son corps.
S'aimer, ça te dit quelque chose?
Prendre soin de son corps, c'est aussi apprendre à prendre soin de son esprit.
Je partagerai avec vous les habitudes qui m'ont aidée à reprendre confiance en moi, à me sentir mieux dans mon corps et à faire enfin de moi une priorité.
Vous découvrirez des exercices, des réflexions et des petits défis simples à mettre en place.
Parce que le plus beau changement commence souvent dans la façon dont on se regarde.
Le bien-être passe aussi par l'image que l'on a de soi.
Vous découvrirez également :
des routines visage,
des conseils beauté,
des gestes qui mettent en valeur votre peau,
et des habitudes simples qui permettent de rayonner naturellement.
Pourquoi je te ferais confiance me diriez-vous...
Je suis esthéticienne diplômée et spécialisée dans le bien-être depuis de nombreuses années...
Je suis formée au drainage lymphatique, à la madérothérapie et à différentes techniques de massage spécialisé.
J'ai déjà accompagné des centaines de femmes à l'institut.
Chaque jour, je vois les bienfaits que ces gestes peuvent apporter lorsqu'ils sont réalisés correctement.
Aujourd'hui, j'avais envie de rendre ces techniques accessibles au plus grand nombre.
Et je suis une PASSIONNEE, ça suffit comme raison non ? hihi
Plus sérieusement, toute ma vie (et aller ça part en confidence) j'ai essayé de multiples régimes, drastique ou non d'ailleurs. J'ai toujours été complexé par mon corps et plus précisément mon ventre.
Et vous savez quoi ? Le jour ou j'ai compris ce qui bloquait réellement (spoiler alerte : mes émotions stocker dans mon ventre qui est autre que notre centre des émotions), j'ai perdu 5kg d'un coup en 2/3 semaines. Oui oui c'est possible, et les kilos émotionnels existent réellement, je vous l'assure ! Et depuis cela, j'ai écouté mon corps, mais vraiment écouté. Depuis j'apprend à le (re)découvrir, à le connaître et à savoir de quoi il a besoin.
Et surtout, c'est notre enveloppe, c'est notre maison, c'est lui qui nous tiens, qui nous soutiens tous les jours, sans exception, même quand on le critique, quand on est méchante avec lui..(si si dites pas le contraire, je suis sur vous l'avez traiter de moche un jours snif), et je me suis dis "ok, dès aujourd'hui je vais prendre soin de lui"
Parce que sachez mesdames que rien est anodins, chaque signe est un message. Tout n'arrive pas par hasard ou alors c'est rare, mais chaque maux, chaque trouble, chaque désagréments est un message pour vous (parce que au cas ou vous auriez pas remarquer, le corps ne parle pas à voix haute hein, il faut donc bien qu'il communique par n'importe quel moyen) alors arrêtons de blâmer notre corps et essayons de prendre soin de lui, et de communiquez avec lui.
Bref, tout ca pour dire que j'ai développer une compréhension de mon corps en instaurant des routines bien-être, et si cela à fonctionner pour moi, pourquoi pas pour vous aussi ?
Ce programme est fait pour vous si :
✓ Vous avez envie de prendre soin de vous mais vous ne savez pas par où commencer.
✓ Vous aimeriez apprendre à vous auto-masser correctement.
✓ Vous cherchez une routine simple à suivre.
✓ Vous aimez comprendre ce que vous faites.
✓ Vous voulez retrouver des moments rien qu'à vous.
✓ Vous souhaitez prolonger les bienfaits de vos soins entre deux rendez-vous.
(Convient à toutes les femmes qui veulent un accompagnement complet dans leur quotidien pour prendre soin de soi à l'intérieur et à l'extérieur.)
Ce programme n'est pas une promesse miracle.
Je ne peux pas vous promettre une perte de poids.
Je ne peux pas vous promettre de faire disparaître votre cellulite en quelques semaines.
Et je préfère être honnête avec vous.
En revanche, je peux vous transmettre toutes les habitudes, les gestes et les conseils qui m'ont aidée personnellement et que je partage chaque jour avec mes clientes à l'institut.
Prendre soin de soi régulièrement fait une vraie différence.
Et c'est exactement ce que je souhaite vous transmettre.
Ce que vous recevrez :
✔ Une plateforme accessible 24h/24.
✔ Des dizaines de vidéos exclusives.
✔ Des routines guidées.
✔ Des fiches pratiques.
✔ Des recettes.
✔ Des séances de yoga et de pilates.
✔ Des exercices de développement personnel.
✔ Les futures mises à jour du programme.
Ce que je souhaite pour vous
Je ne veux pas que vous terminiez ce programme en ayant simplement appris quelques techniques de massage.
Je veux qu'à la fin, prendre soin de vous soit devenu naturel.
Que vous retrouviez le plaisir de vous regarder dans le miroir.
Que vous soyez fière des petites habitudes que vous aurez construites.
Et surtout...
Que votre bien-être ne soit plus une option, mais un véritable rituel.
Bienvenue dans My Body Ritual.
Imaginez dans quelques semaines...
Vous ne chercherez plus quelle vidéo regarder.
Vous ne vous demanderez plus si vous faites les bons gestes.
Vous aurez votre routine.
Vos habitudes.
Vos petits rituels.
Vous prendrez quelques minutes pour vous presque sans y penser.
Et c'est probablement le plus beau résultat que je puisse vous souhaiter.
Parce que prendre soin de soi ne devrait jamais être réservé aux grandes occasions.
Cela devrait simplement faire partie de notre quotidien.
Bienvenue dans My Body Ritual.
ELLES NE CHERCHENT PAS À DEVENIR QUELQU'UN D'AUTRE.
Elles veulent simplement redevenir elles-mêmes.
Et si c'était votre tour ?
Méthode My Body Ritual (accès illimité, toutes les ressources comprises)
Programme accessible immédiatement, adapté à ton quotidien, simple à suivre
Ce programme n'est pas un soin médical ni un traitement thérapeutique. Les conseils sont destinés au bien-être général.
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